El dimecres passat, els nostres companys del Trote ens van deixar penjats. Així que els 6 obridors que ens vam trobar puntualment a la cita setmanal, vam fer un entrenu 100% O-T, i aprofitant que el Marc portava càmera, us ensenyarem què vol dir això.
Els ingredients que ha de tenir aquest tipus d’entrenament són:
Diversió i bon hum
or
Intentar utilitzar els camins menys freqüentats, i a vegades implica obrir noves trace
s
Gràcies a aquests camins, pots trobar nous racons per descobri
r 
i unes vistes espectacular
s 
Sempre que sigui possible, també ens agrada afegir-hi algun grau equip
at
I si trobem una bona balma practiquem les posicions per fer un futur pessebre vivent
I per arrodonir l’entrenament banyet al riu (Tosques). D’això no tinc fotos. El fotògraf tenia tanta calor que es va ser el primer en banyar-se i no va pensar en fer la foto. Tenim un bany pendent per poder-vos-ho ensenyar.
Aquests són els ingredients per un bon entrenament, que per a mi, és molt més divertit que fer sèries. Per això ens agrada tant de pujar a Vilaplana, una zona plena de possibilitats i a 15 minuts de casa. Si encara penseu que no estem bojos i voleu venir, esteu tots convidats a provar-ho. [by Joan]
Els ingredients que ha de tenir aquest tipus d’entrenament són:
Diversió i bon hum
or
Intentar utilitzar els camins menys freqüentats, i a vegades implica obrir noves trace
s
Gràcies a aquests camins, pots trobar nous racons per descobri
r 
i unes vistes espectacular
s 
Sempre que sigui possible, també ens agrada afegir-hi algun grau equip
at
I si trobem una bona balma practiquem les posicions per fer un futur pessebre vivent
I per arrodonir l’entrenament banyet al riu (Tosques). D’això no tinc fotos. El fotògraf tenia tanta calor que es va ser el primer en banyar-se i no va pensar en fer la foto. Tenim un bany pendent per poder-vos-ho ensenyar.
Aquests són els ingredients per un bon entrenament, que per a mi, és molt més divertit que fer sèries. Per això ens agrada tant de pujar a Vilaplana, una zona plena de possibilitats i a 15 minuts de casa. Si encara penseu que no estem bojos i voleu venir, esteu tots convidats a provar-ho. [by Joan]
3 comentaris:
Perdoneu amb els salts de línia, però porto un munt d'estona barallant m'hi per solucionar-ho i no me’n he sortit.
Llàstima que no tinguem material fotogràfic de tots els entrenus. Serien un reportatges flipants.
Ja tens raó Joan quan dius que es mes divertit que fer series!!! Però quan toca fer-les toca, i en asfalt si busques un ritme elevat, són necessaries.
Ja ticn ganes de entrenar i correr per gaudir! A partir del 1 d'octubre tornare a trepitjar muntanya, ni que sigui per anar a buscar bolets :-P
Molt xules les fotos!!!
Salut!
Tot té el seu costat, jo estic pensant en fer San Sebastián seriosament, així que em convindrà incloure series i tests al entrenament, ja en parlarem Pere.
Publica un comentari a l'entrada