Benvinguts al bloc d’OBRINT TRAÇA. Som un grup de persones que ens uneixen les mateixes aficions, l’esport i la muntanya. L’objectiu d’aquest bloc és ser l’eina per organitzar i exposar les nostres activitats. Aquest equip és obert a tothom amb ganes de passar-s’ho bé i que vulgui córrer una estona amb companyia.




dijous, 29 de novembre del 2012

MITJA MARATO DE TARRAGONA [FOTOS]

Com que som un grup una mica anàrquic, ens costa molt fer-nos la foto de grup. Adjunto els intents que vam fer diumenge passat. 

Hem d'entrenar més aquestes fotos o ho tenim molt magre per aconseguir guanyar els pernils de les Terres de l'Ebre.








dissabte, 24 de novembre del 2012

1a CURSA DELS 2 CIMS DE QUEROL

 
 
 El Joan ens relata:

Després de gairebé un any sense competir ja tenia ganes de penjar-me un dorsal. Últimament havia enllaçat una quants caps de setmana amb entrenus matinals de qualitat, com aquest de Capafonts. Vaig observar que havia recuperar una mica la forma i justament em trobo el Ramunet i em parla d’una cursa a Querol. El fet de ser una zona que no conec, un preu d’inscripció molt just i les ganes de competir, van fer que no m’ho rumies massa i m’inscrivís.

La cursa, un 10. Molt ben organitzada, unes muntanyes molt guapes, circuit molt ben marcat, controladors abundants, butifarra, una bossa del corredor completa, en definitiva una primera edició difícil de millorar. Segur que amb la feina així, els hi queden molts anys de cursa.

Un punt en contra per mi, és l’ascensió al primer cim, que son 9 km per pista. No em conec la zona i no sé si hi ha alternativa. Però la baixada compensava, i molt. Ens vam obsequiar amb un senderó acabat de sortir del perruquer pel mig del bosc i força tècnic. A més al final havíem de creuar dos vegades el riu Gaia amb l’aigua pels genolls. Natura en estat pur. Vaig xalar moltíssim.

Cursa 100% aconsellable.


Arribada del Ramu, en la posició 14. Enhorabona company.

Al fons la meva arribada. Al primer cim vaig atrapar a la primera noia. Al portar un ritme semblant al meu, vaig decidir acompanyar-la la resta de cursa. Felicitats Ivet.
De tornada, vam parar a saludar a un GRAN amic nostre que viu per la zona


Vídeo de la cursa. Al minut 2:08 veureu com el Ramunet ens ensenya com menjar un bon entrepà... :-)



 

dimecres, 7 de novembre del 2012

3a Ruta de les Ermites del Baix Llobregat

Fa temps que no ens arriba material nou a l'editorial. Buscant entre els calaixos hem trobat aquesta crònica dels aventures Pere.B i Arnau a la marxa de les Ermites del Baix Llobregat del pasat 22 de setembre. 

El Pere.B ens realta:

Pipipiiií, pii, piiiii…, son 3/4 de 4 de la matinada, ufff llevar-me tan d’hora per les marxes es lo que porto pitjor!!!! però, fins a Begues tenim uns 80 min. en cotxe i toca llevar-se aviat…
L’Aranu em passa a buscar a les 4:30, aquest cop li toca conduir a ell i arribem a Begues pels voltants de 3/4 de 6 de la matinada, amb el temps just d’acreditar-nos i ficar-nos a la sortida, que per sort sortim amb 10 min. de retard, encara que en aquesta marxa et donen de 6-7 per fer la sortida i et comptabilitzen el temps des de que has sortit.
DSC09782
L’Arnau i jo a la sortida

Quan sortim es negre nit i sortim amb els llums frontals, fa una mica de fresqueta, però, com anem al trote ràpidament entrem amb calor. Tot i ser de nit fa molta xafogor, es nota que estem aprop del mar i hi ha molta humitat. els primers km. fins a Torrelles de Llobregat transcorren per terra i roques d’un característic intens color vermell, que em recorden les muntanyes de Prades. Només em trepitjat asfalt a la sortida i de moment el circuit m’està sorprenent gratament, hi ha senders força tècnics i estem gaudint de vistes espectaculars de Barcelona i el Baix Llobregat amb el Mediterrani com a convidat especial.

DSC09788
Can Amat

A Torrelles de Llobregat trobem l’avituallament sòlid complert, fins ara les avituallaments eren lleugers, però, molt encerts, en tots em trobat coca cola, aquarius i aigua, així com fruits secs, plàtans, melo, síndria, codony, galletes. A Torrelles a part del que em trobat a la resta de controls trobem entrepans i truita de patates. Fins ara una 10 als avituallaments, ben situats i amb menjar i veure suficient.
De Torrelles de Llobregat fins a Begues, el camí te més desnivell i passem per nombroses ermites. Mirant el perfil de la marxa veiem que es un veritable trencacames i tota l’estona estas pujant i baixant. En aquesta segona part del recorregut he acusat una mica l’esforç de la marxa d’Oliana de fa 15 dies, la setmana següent vaig estar de vacances i no vaig descansar lo suficient i ara m’està passant factura.
De pujada a Sant Antoni trobem la pujada més forta i tècnica de la marxa en algun punt em de grimpar i desprès la baixada es espectacular.
DSC09797
Pujant a Sant Antoni

Els avituallament de Mare de deu del Remei i el de Sta. Maria de Cervelló estan d’alt de un turó i des de el segon viem el primer i tot el desnivell que em tingut de salvar!!!
Arribem a Begues pels voltants de 3/4 de 4, arribem pletòrics de forces i esprintant!!!Els últims metres es fan una mica llargs, però, els ànims de l’speaker ens esperona, l’Arnau em comenta, crec que em fet el km. més ràpid de tots i al pujar el track a l’endomondo així es!!! “Nuevo récord personal 1 km en 4m:43s – 0m:18s mejor que el anterior. ”
A l’arribada mengem un plat de pasta i una cervesa per recuperar forces i deixem els nostres dorsalsper participar al sorteig de lots de regals dels patrocinadors, entre els quals es trobaven des de xecs regal de 50 € per gastar en material esportiu, fins a ulleres, llums frontals valorades en 200 € o lots de mapes i material de muntanya.
Mentres esperem l’hora del sorteig anem al pavelló a dutxar-nos i a fer cua pel massatge. A veure si més marxes prenen nota del massatge, que desprès de l’esforç es d’agrair!!!

DSC09810
L’Arnau i jo a l’arribada

El sorteig comença pels voltants de les 18:15 i dura gairebé una hora, durant el sorteig hi ha un degoteig de participants que arriben fora de temps, 12h per una marxa de 5.000m de desnivell es massa poc, marxes de km. similars i menys desnivell donen 14h, com la Reus-Prades-Reus o la castells de Segarra. Crec que es un aspecte que l’organització ha de tenir en compte per properes edicions.
Tornem a casa amb els mans buides, no tenim sort i no ens toca res al sorteig. Un cop completada aquesta marxa només ens queda una sola marxa per proclamar-nos campions de la CCCR. Això succeirà el pròxim 20 d’octubre a la Marxassa, amb l’Arnau ja em dit que tindrem preparada al cotxe la botella de cava per celebrar-ho!!!
Aquesta marxa m’ha sorprès gratament, per la bellesa del recorregut, no esperava trobar al costat de BCN uns paisatges tan feréstecs, i perquè quasi no em trepitjat asfalt, altres marxes en territoris menys poblats trepitges molt més asfalt, com la D’Esterri d’Aneu. Es pot dir que només em trepitjat asfalt a la sortida i a Torrelles. Segurament el pròxim any repetiré aquesta marxa es una de les que més m’ha agradat d’aquesta CCCR 2012.

Videos, temperatura de la ruta i track