Benvinguts al bloc d’OBRINT TRAÇA. Som un grup de persones que ens uneixen les mateixes aficions, l’esport i la muntanya. L’objectiu d’aquest bloc és ser l’eina per organitzar i exposar les nostres activitats. Aquest equip és obert a tothom amb ganes de passar-s’ho bé i que vulgui córrer una estona amb companyia.




diumenge, 26 d’abril de 2009

CURSA DE LES FONTS - XERTA [26 KM D+1.650m]

El Marc ens relata:
26-4-2009 CURSA DE LES FONTS (XERTA) 26Km +1650m.
ASSISTENTS:
INMA
MIQUEL
MARC
Sota un dia de llamps i trons, en Miquel em passa a recollir puntualment a les 7:15am per davant de casa.....Sorpresa, al cotxe faltava L'ESTER TERRICABRES, que diu que havia d’acabar unes memòries, ehem.....Seguidament passem per l'estació on ens esperava la INMA, que la carreguem al vehicle motoritzat. Arribem a Xerta i encara goteja, però sembla que sortirà el sol. Pistoletazo de sortida i arranquem amunt, davant, som un grupet d'uns 20 corredors,entre ells en MIQUEL i JO, en MIQUEL al meu davant se’l veu bé i no el passo fins al Km3....El tema ja s'ha estirat amb els galgos d'alt caballatge al davant i dec anar el 20. Segueixo sense perdre el ritme i vaig atrapant algun que altre corredor ofegadillo, pujant, baixant i tornant a pujar fins al Km16, on corona la cursa a 900m, hem diuen que vaig el 15 i molt animat, content i sencer, avall!!! Baixant però, el turmell hem traeix i la lesió quasi eliminada torna a ressorgiren una rebrincada, paro completament..... Sembla que el dolor insuportable em farà plegar, no meu crec.... Camino..... Em passen els últims 3 que havia passat afinals de la pujada (un d'ells ARTURO SANZ, d'Alcanar, que sempre hem guanya). Començo a trotar molt emprenyat, portava molt bon ritme i anava a pels del davant meu.... Sembla que el dolor va esfumant-se i començo a córrer, ara amb més cura i per tant, més lent.... Al següent repetxó atrapo amb un dels tres que m'havia passat, i de la ràbia l'avanço i el deixo sense que es pugui posar a roda...... Arribada i parada de crono. El MIQUEL arriba 6 minuts darrera meu, felicitats, si em descuido m'atropella i tot !!! Està fort.
La INMA arriba una mica mes tard, també cansada, però més contenta que mai de la gesta.
NOTA: un bonic i exigent traçat, amb una dutxa d'aigua freda i entrepà de botifarra amb la cerveseta a l'arribada, encara millor, ens ha fet gaudir plegats d'una jornada mes, inoblidable.

Salut i kms.

Nota de l'edito: "El Marc s'ha animat a escriure i pel mateix preu ens relata la següent aventura"

19-4-2009 CICLOESPORTIVA DE CERVERA 165km +/-2500m.
ASSISTENTS:
MARC BALAÑÁ PRATS.
Com a preparació de la IRONCAT del 17 de maig vaig decidir fer aquesta marxa ciclista, tot i anar-hi sol, allí ja vaig trobar-me amb el Jaume Terés, corredor de curses de llarga distància a peu i veterà tritleta. Així com altres coneguts corredors de l'AC77 de Reus, etc.... La jornada va ser divertidota, era el primer cop que debutava en una distància tan llarga i la veritat que molt content..... Conservador, com sempre, al final encara vaig estar tirant i tot del grupet que anàvem. Amb una pedregada i una mica de pluja inclosa en un tramp d'uns 5Km, vaig acabar amb un temps de 6h. En acabar, sense deixar refredar les cames.... Vaig guardar la bici al cotxe, em vaig canviar de mono de faena i amb una pera a les mans, vaig sortir sota la pluja fina a pels 10Km de carrera a peu extres que m'havia inventat, mentre la resta ja es fotia l'atracón dins el pavelló, però jo, a lo mio (quien no siembra no recoge o per lluir s'ha de patir, digueu-ho com vulguis). Acabant tot el tema sense sobrecàrregues, sigue i suma, anant omplint la guardiola de Km cap a la IRONCAT. Dinar, recollir licres suades i cap a casa a posar la rentadora.

Salut i kms. [by Marc]

dissabte, 25 d’abril de 2009

EQUIPAMENT OBRINT TRAÇA 2009

La primavera ens porta nous colors i nova imatge. Us presentem l’equipament Obrint Traça 2009 acabada de sortir del forn.

Aquest cap de setmana es podrà veure en proves ben diferents:
1.- Marxa Riudoms - la Mola – Riudoms http://www.cerap.net/caminada/
2.- Santa Coloma de Queralt http://catsantacoloma.blogspot.com/
3.- Cursa de les fonts (Xerta) http://www.cursadelesfonts.com/
4.- A la ciutat de Nova York. Un grupet privilegiat hi van de vacances i segur que cau algun entrenament pels llocs més emblemàtics d’aquesta ciutat, i com no, amb el nou uniforme.

Molta sort a tots, bones traces i destrals afilades.

dijous, 23 d’abril de 2009

Pels camins dels Matxos [63km D+-6300m]

Aquest cap de setmana vam fer la Marxa pels Camins dels Matxos, i només puc dir que va ser una passada per recorregut, vistes i muntanya!!!
Després d'aixecarnos amb la furgo al costat de la sortida anem pitant a la sortida a les 6:30 i campanada, al principi vaig fent però vaig que la Txell ja m'ha fotut destralada, carai!!! Tiro amunt i als 5 minuts ja li dic que vaig a fondo, aixi que agafo ritme en una pujada que faig tota al trote, i al arribar a dalt de tot pillo a un company que farem molta marxa junts, jo aqui afluixo el ritme ja que hi ha unes vistes que vull contemplar, estem en una carena amb els Pirineus a la dreta, Pedraforca tot nevat i Puigmal igual, i a l'esquerra tota la plana de Vic, majestuos!!! Però com no de vistes viu el ultra, vaig anant fent a ritmet, fins al primer avituallament on pillo al Isma, el crac està a tope i avui el veig fí, aixi que anem una estoneta junts, passem per una cascada d'aigua espectacular, i alters zones precioses. Però jo vaig amb la sang bullint i amb el Jordi que baixa super bé intento que no s'escapi amb molt d'esforç. Arribem al primer cim amb la Ermita, molt maco, tot senderons amb fulla de fageda i molt de fang, en definitiva per xalar de valent. Ara toca baixa i cap al Puigsacalm, al pujar aquest pic començo a parlar amb l'home del mall, però li explico xistes i em deixa en pau, es a dir menjo més i més i un gel i al tio el deixo enrere. Pero la pujadeta és dura i se m'atraganta una mica. Ara toca baixar per un tram mooooolt tècnic, amb moltes cordes i un pendent que fa molta por, decideixo fer-ho caminant i amb tranquilitat, ja podeu imaginar....i arribo al avituallament on menjo més i cap al Cabrera, per la pista inicial em trobo l'Antonio (d'aiguafreda) que m'ofereix una VallDamm, com no podia ser d'altra manera, m'aturo i me la bec parlant amb ell, al final surto amb la birra a la mà i a tirar amunt per les escales que faig amb el Jordi, però aqui vaig bé, el ritme el porto controlat, el Cabrera, una passada amb la Ermita-Restaurant, pendent de visitar amb la calma, i ara més cresta, algun trocet de ferrata suau i més cordes, i baixades per fang super empinades, i aqui es on penso que queda molt, uns 25 km aqui agafo ritmet i vaig apretant-lo, el Jordi no el pot seguir i jo em trobo molt bé aixi que vaig enxampant gent de davant de la cursa petita i de la gran, tiro com una fletxa i arribo a meta amb sensacions de força i ganes de més!!! Al final 9è amb 8h24min, però satisfet d'haber fet una de les millors marxes-ultra que és fan per Catalunya!!!

Els resultats dels finishers:
Xavi amb 8h24min
Isma amb 9h20min
Txell amb 12h23min
Enric amb 12h48min

Tot un èxit dels OT que vam ser tots FINISHERS !!!!!!!!!!! Som tots una matxotes !!!!

dijous, 16 d’abril de 2009

12/04/09 SORTIDA PEL RIU GLORIETA

Encara no tinc tanta TRAÇA amb els vídeos com el Joanjo del T-X, però alguna cosa m'ha sortit.

El següent vídeo mostra un entrenament "normal" amb el pastor Xavi i les cabretes Txell i Inma. Qui vulgui qui pugui pot venir amb nosaltres, però desprès que no es queixi del que pot arribar a passar...

video

Nota: Un cop vist el vídeo he de fer una crida urgent: “Obrint Traça busca un psicòleg o psiquiatre sense ànim de lucre per teràpies de grup, indispensable que sigui corredor de fons. Així les sessions es podran fer durant els entrenaments i/o curses”.

dijous, 9 d’abril de 2009

LA VANGUARDIA 09/04/09

Els nostres amics del Trote Extrem han publicat en el seu blog aquest article tan interessant de la Vanguardia d'avui. El millor de la noticia és la columna de la dreta. Buscarem la pàgina següent per veure com s'acaba la nostra història.


LO FINAL
NOTA: El final és llarg però val la pena. Feu servir la funció lupa.

dimarts, 7 d’abril de 2009

Cursa muntanya Pont de Suert 24km[D+1400]

Sona el despertador del Xavi a les 7:30 del mati, realment ens fa un pal sortir del sac amb lo calentet que s’està dintre, ja que fora feia una mica de fred, fem el ronso una mica i finalment ens aixequem, deixem les coses una mica endressades agafem la furgo i anem cap lloc de sortida.
Una vegada estem allí comencem a trobar-nos a gent, i com no!!! A gent coneguda, (jajaja) lo primer que penso es que al centre on estem internats al cap de setmana ens deixen lliure.

A les 9:00 comença la meva carrera de galgos, i no es una pistola que ens avisa de la sortida, sinó que es un tio que ens diu: Esteu preparades……….. preparades, llestos i ja!!. Surto la ultima, ja tindre temps per poder anar mes ràpid, a mes de ser poquetes les que hi han es veuen maquinillas, però bueno, lo important es arribar al pic de la Faiada abans de les 11:30h.

Sortim del poble de pont de Suert, i comencem a pujar per un senderó pel qual es pot fer amb bon ritme, sense patir, una vegada arribes al primer avituallament bec una cosa rosa (que estava asquerosa), a partir d’aquí comença a fer pujadeta, intento fer-ho corrents, “pasito a pasito”, amb aquesta pujada ja comencen a passar-me els nens, (que cracs ho pugen tot corrents!!!), al cap d’una estona em passa el Xavi: (adeu .......) corro una mica més, peròoo em canso i començo a caminar, s’ha d’observar!! el lloc on estic passant, Oh!! Que bonic......, el primer que penso “nomes val la pena fer aquesta cursa pel paisatge”, els boscos, son xulíssims, una vegada estic casi arribant al pic de la Faiada pel camí em trobo neu.
Aquesta pujada es bastant durilla, però per fi ja estic a dalt de tot. I començo a baixar, en una de les baixades em trobo a un tio que s’havia fotut de cap (ha volgut fer de superman,jijiji) i anava tot sangran (ja estava atès), i segueixo corrent, pujo una muntanyeta i a dalt em trobo un avituallament on posava 19.7km, ( ja???, amb el que estava disfrutant .....), i torno a baixar, posant els quatre ulls al terra per no caure, ja que hi ha moltes pedres, passo el riu per un pont de pedra, super xulo!! Ara només falten 3 km amb una última pujadeta, poso el turbo i cap a munt, des de dalt s’observa el poble, ja només queda baixada, carrego les piles i fins l’arribada.

I com diu la meva amiga Marta Prat, a descansar a la tomba!!!!!! [by Txell]
Els temps: XAVI : 2 hores 28 minuts
TXELL: 3 hores 42 minuts

CLASSIFICACIÓ

dijous, 2 d’abril de 2009

CURSA DEL CALÇOT 11,5KM EN RUTA

La MAR, va ser la única representació OT en terres VALLENQUES aquest passat diumenge. Junt amb la seva amiga Veronica Gilabert van correr els 11,5Km en una horeta, aconseguint la meritòria 19º posició de les 40 corredores femenines. [by Marc B.]

Lloc-----Drs-----Nom_Cognoms-----Ll_Sx-----T_Final------T_Real------NomClub
83------1012---Mar Alsina Llurba----F-19----1:00:02-------59:30:00----OBRINT TRAÇA