Benvinguts al bloc d’OBRINT TRAÇA. Som un grup de persones que ens uneixen les mateixes aficions, l’esport i la muntanya. L’objectiu d’aquest bloc és ser l’eina per organitzar i exposar les nostres activitats. Aquest equip és obert a tothom amb ganes de passar-s’ho bé i que vulgui córrer una estona amb companyia.




diumenge, 15 de març del 2009

OBRINT TRAÇA VERTICAL

Ahir dissabte aprofitant el fantàstic dia que feia, vam organitzar una escala d’iniciació. La sortida va ser per la tarda a la zona de l’Arbolí. Els monitors van ser el Xavi i la Txell i els alumnes sense cap experiència el Joan (un servidor) i la Lídia. Al final ens va agradar tant que vam aprofitar fins l’últim raig de sol.




És una activitat molt divertida amb contacte amb la natura i els amics. També és molt aconsellable pel dia previ a una cursa, ja que fas estiraments i et passen les hores volant. El problema és que si no s’està acostumat, l’endemà et sortiran unes boniques agulletes al tronc superior, però pels corredors ja ens va bé treballar aquesta zona. Per la pròxima sortida ja farem una bona difusió i a veure si fem un bon grup d’escala per compartir més experiències.


NOTA: Tenim la crònica de la Cursa de la Foradada d'avui al forn.

dilluns, 2 de març del 2009

TRANSGRANCANARIA [123KM +-4800M nonstop]

Finalment la expedició OBRINT TRAÇA salta cap a l'illa de Gran Canaria, arribem a las Palmas i estem fent una mica de menjar (ejem, ejem) . Bé a les 12 de la nit sortiem de Maspalomas, al sur de l'illa i ràpidament anavem tots per la platja corrent, em deixo caure una mica del grup per anar lent i al sortir de la platja la Txell m'atrapa, va a bon ritmet corrent aixi que estic tota una hora corrent amb ella, ja em va bé per no pringar després penso... al finalitzar la riera i començar un barranquet ja em despedeixo i aumento la cadència sempre amb pas curt, primera pujada, on poso el pilot automàtic i començo a adelantar, vaig parlant amb coneguts i agafant a grupets, passo la presa de Ayagaures, ara ve un pujadon, pujadon però em noto bé i tiro amb forces, fins arribar a una pista que fa lleuguera pujada, aqui vaig caminant ràpid pero em venen atacs de son, sencillament increible, sort que ara ve un senderó de baixada tècnic i em fa despertarme!!! Finalment ve la baixada a Tunte, on agafo l'Isma que va tocat, em diu que no es troba bé, l'intento animar i l'estiro fins el poble, aqui el faig menjar i pendre algo calentet, però no es reanima i li dic que es tumbi una mica per veure si es recupera, però després m'entero que va deixar la cursa aqui, anims campió que et volem veure grimpant per les millors muntanyes!!!
Ara mes puja que puja i després una vall impressionant amb l'embalsament de Chira, espectacular, m'ensenyan que el Roque Nublo es al fons a la dreta, però abans anem al fons a l'esquerra a fer tots els pics, començo a veure que no sé on m'he fotut, ai, ai, ai...
Em noto bé i vaig tirant i menjant (potser poc), i fem i fem toquen 50 km fins al pròxim avituallament, tela, al final arribem a pujar el Roque Nublo, molt maco pero quina pujadeta... pujem al Roque i es veu que no feia falta i ara torna a baixar per pujar al Pico las Nieves, o la bola del mundo o los Pechos com ho diuen els canaris. Total 3 pujadons de nassos, al primer el passo i el segon em deixa ko, quan veig la tercera em visita l'home del mall i em toca ben tocat, total que m'asento i menjo una mitja hora. On perdo el grupet amb el Paco i Isidro dos lugarenyus que s'ho coneixen a la meravella, em recupero i enfilo la ultima rampa i tiro avall fins a Garañon, aqui em foto dos plats de pasta mentres parlo amb un noi de León i em diu que no menji tant, li dic que si, que si, i surto del avituallament recuperat i començo a correr, em noto bé, massa bé, corro a les pujades i a les baixades a sac, agafo l'Isidro que l'animo, va tocat d'una cama per una lesió de fa 2 messos força seria, però ell és un màquina, es un veterano de +60 (però en els seus temps 2:18 a la marató ahi keda eso barbero), total que em diu que tiri, vaig fort i tiro, agafo per enessim cop a la Marta i Josep Artigas, que també em diuen que tiri també, arribo a Teror, i menjo, aqui m'agafa l'isidro i m'ajunto amb ell, a part es entrenador de l'escola espanyola d'atletisme i em va explicant coses savies... A 10 km de meta em noto malament d'un besó de la cama esquerra i li dic a ell que tiri que pot fer sub 18h, jo m'adono conmpte que corrent em fa força mal i com que vull acabar però no vull fotre una lesió seria decideixo fer-ho caminant, a unes canalitzacions xungues agafo l'Olga que s'ho està passant malament i es que el recorregut per aqui es una mica xungu pel vertig. L'animo una mica i cap a meta al final amb 19h17 minuts i FINISHER del al TRANSGRANCANARIA, tot un carrerón !!! [Xavi Solé]

CURSA DE MIRAVET [19KM, D+ 1000M]

Per fi ja ha començat la temporada de les curses de muntanya. Tal com anunciàvem la setmana passada, aquest diumenge s’ha disputat la primera prova del circuit de curses de muntanya de les Terres de l’Ebre.

Per nosaltres va ser la presentació del club a tots els companys de batalla de les comarques, amb algunes sorpreses com un noi que em va dir que ens seguia pel blog. A poc a poc anirem agafant un nom dins d’aquest mondillo. De moment 2 dels nostres entre els 30 primers, per ensenyar de quin peu calcem.

Em sembla que tots ens esperavem una cursa curta i relativament fàcil i la sorpresa va ser un terreny molt tècnic, amb més del 90 % per senderons, amb continues pujades i baixades plenes de pedres planes, que amb la pluja matinal, semblaven plaques de gel. Felicitar a l’organització per qualitat dels avituallaments, per la bona senyalització i per la bellesa del circuit. Un punt a millorar com gairebé a totes les curses, l’aigua freda de les dutxes, però hem de pensar que és una prova més. (els valents que ens vam dutxar amb aigua freda hauríem de tenir una bonificació amb el temps de la cursa.... jejeje)

Recordar que si es vol sortir al blog s’ha de lluir la camiseta OBRINT TRAÇA.

Els participants equipats vam ser:

Marc (11.- 1:46:16)
El Marc diu: “Amb la mateixa rutina que el Pere, ja que ell feia de taxista, només comentar que en aquesta cursa tenia ganes de córrer, amb bones sensacions dels entrenaments, tot i que no del tot específics, kms de piscina i bici acumulats. Es va sortir ràpid i amb pujada com és de costum i les cames van endurir ràpidament, vaig aguantar el tirón i de menys a mes vaig anar guanyant posicions d'algun que altre fuego de paja.... Finalment 11º a punt d'atrapar els dos del davant. VAIG DISFRUTAR MOLT".

Pere (27.- 1:53:43)
El Pere diu: “Diumenge, 06:30, estic despert i no pq arribi de farra, sinó pq me’n vaig de muntanyes pardes. 7:30 partim de Reus, 5 sonats cap a la batalla de l’Ebre. A les 9, desprès d’un escalfament forçat, sortida, partim a una batalla, de terreny abrupte, mullat i perillós. Al km2, veig k el ritme dels del davant, no és el meu, ara em passa el Marc, que m’anima, ell va fort, a més va amb la destral a l’aire. Jo afluixo una mica, fins k al km7 m’aturo, m’assec, em trec les pedres…de la bamba, bec i surto a fer una cursa de resistència, de control, de no morir, bàsicament vull sobreviure i acabar. I com a recompensa: Dutxa d’aigua freda, llesques de llonganissa, i unes birres per refrigerar.
Salut i km”

Joan (67.- 2:06:28)
El Joan Diu: “Em sembla que el camí entre el cotxe i la recollida de dorsal em va gastar les calories que em van fer falta al final de la cursa, quins 200 metres més llargs!!!. Sempre he pensat que el cap és 75% de les forces, però a vegades també se't pot girar en contra i això és el que em va passar. Anava bastant bé i en una relliscada em vaig fer mal al canell recent operat. Això em va desmoralitzar molt i vaig agafar molta por a les baixades tan patinadores del circuit. A cada baixada només veia gent que em passava i el canell més inflamat. Al final vaig vèncer l’àngel del cap que em deia que abandones i vaig fer cas al dimoni per acabar la cursa amb molt de dolor. Ara a esperar que em baixi la inflamació i desitjar que tot hagi estat un ensurt”

Oscar (189.- 3:09:20)
L’Oscar és el germà del Xavi. En aquesta prova va acompanyar a uns amics per veure si s’inicien en aquest mon, és un bon inici. L’Oscar a poc a poc va agafant la forma. A veure si aviat tenim un pique de germans Solé Fabregat.
(Oscar com a portador de la camiseta, si tens una foto teva de la cursa, fes-me-la arribar i la publicaré. Si t’animes amb unes paraules millor)
+ FOTOS

diumenge, 22 de febrer del 2009

CAP DE SETMANA 28/02-01/03

Cap de setmana amb participació O-T en dues proves ben diferents.

DISSABTE 28 DE FEBRER.
Arriba la TRANSGRANCANARIA, segon plat fort de la temporada (Primer plat = Ultra Trail Blanch). Prova d'ultratrail amb l'objectiu de travesar l'illa de Gran Canària de sud a nord. Les seves dades indiquen quin tipus de prova és: 123 km, 4.800 metres de desnivell positiu i un temps màxim de 30 hores.

DIUMENGE 01 DE MARÇ.
Pels qui no hem pogut fer un "qui vulgui qui pugui" de la proposta anterior, farem una cursa de muntanya una mica més a prop de casa. CURSA LA CAMETA COIXA a Miravet. Primera prova puntuable del circuit de curses de muntanya de les terres de l'Ebre. Les seves dades son: 19 km i 1.000 metres de desnivell positiu.

Molta sort a tots els participants. Esperarem ansiosos les cròniques i les fotos per la setmana que ve.

Salut i cames.