OBRINT TRAÇA

dissabte, 25 de desembre del 2010

3er ENTRENU NADALENC O-T "LES FOTOS"

El fort vent i gèlides temperatures han fet que molta gent es quedes a casa, tot i així, hem aconseguit un bon grupet per fer l'entrenament d'avui, i com sempre, molt divertit.

Bon Nadal i coneixement amb els torrons.

dimarts, 21 de desembre del 2010

3er ENTRENU NADALENC O-T "CONVOCATÒRIA"

Ja ha arribat la tercera convocatòria de l’entrenament que fem cada Nadal per tal de cremar moltes calories i fer lloc per el Ultra Tiberi que ens espera aquests dies.

FITXA TÈCNICA:
Dia: 25 desembre fum, fum, fum.
Hora: 9:00 a.m.
Sortida: Casal de Vilaplana
Recorregut: Vilaplana-(Campanilles o Garrigots)-Mussara-Tosques-Vilaplana
Material obligatori: algun accessori que ens recordi que és Nadal.
Material prohibit: tot accessori que es pugui degradar pel camí deixant restes no biodegradables, com per exemple cintes d’arbre de Nadal, esprais de neu, etc...
Roadbook:
9:10 Tret de sortida
10:30 Foto Mussara
11:15 Arribada

L’any passat vam tenir la sorpresa de trobar-nos una gran resposta a la crida i vam aconseguir ser un grup molt nombrós. Un dels problemes detectats és que no tothom té el mateix nivell, i això representava nombroses parades per reagrupar el ramat. Com que la nostre prioritat és la gent, volem que vingui tothom, independentment del nivell, no és una competició. Per resoldre els temps d’espera proposem fer dos grups:

- ELS RENS DESBOCATS – Ritme trote / tomb llarg “Els Garrigots”
- ELS PARES NOELS CABREJATS – Ritme xinu-xanu alegret / tomb curt “Campanilles”

El tret de sortida provocarà un allau de rens desbocats deixant els Pares Noels amb tots els trineus i regals. Els rens desbocats, pujaran pel tomb llarg, “Els Garrigots”, sense amagus ni dreceres, i amb un ritme suau. Si arriben abans d’hora al punt de reunió, s’hauran d’esperar i es moriran de fred.
En canvi, els pares Noels molt cabrejats, es carregaran els trineus i regals a l’esquena i pujaran per Campanilles. Un cop arribats a la Mussara aprofitaran que els rens estaran bevent aigua del llac i els agafaran. Un cop lligats al trineus baixaran tots junts pel camí de les Tosques, amb parada al riu per si algú necessita un refrigeri de cames. Finalment, arribats a Vilaplana tothom cap al seu corral a prepara el dinar, el caga tió i el vers de Nadal.

Fins dissabte.

dijous, 16 de desembre del 2010

100 MILLES HIMÀLAIA "LA CRÒNICA"

Com ja sabeu el passat més d'octubre la Txell amb les seves amigues Kittys van aconseguir realitzar aquest repte, cursa de 5 etapes amb un total de 100 milles per la serralada del Himàlaia a l'Índia.
Hem intentat per tots els mitjans que la Txell ens fes una crònica i no hi ha hagut forma, inclús amb mesures tan dràstiques com desconnexió del Facebook o prohibició al 2011 de fer curses de més de 5 km, però res ha fet l'efecte.
En canvi l'Elvira, una de les integrants de l'equip Kittys, ha realitzat una mega crònica amb tota mena de detalls. La seva lectura et fa sentir un participant més. Per donar-hi més emoció, ha fet una crònica per etapa. Amb la seva autorització us adjuntem les cròniques per tal que les gaudiu. Agafeu cadira i crispetes que això és llarg.

Pròleg

Etapa 1

Etapa 2

Etapa 3

Etapa 4

Etapa 5

Agrair a l'Elvira per aquesta crònica tan treballada i felicitar a totes les components de l'equip pel repte aconseguit i amb fantàstics resultats. Segur que juntes podreu assolir molts reptes més i com a fans que som, ja tenim ganes de compartir-los amb vosaltres. Per cert, pròxim repte de l'equip al 2011 GORE-TEX TRANSALPINE-RUN.