IV PUJADA A LA MUSSARA DE PARES NOELS

Èxit de participació i matí molt divertidot. Gràcies a tots.

VIDEO 1 de ENTRENU NADAL 2011

VIDEO 2 de ENTRENU NADAL 2011

VIDEO MARC

FOTOS,VÍDEOS 1 i VÍDEOS 2 del NARCIS.

BON NADALI FELIÇ ANY NOU

Us dessitgem un bon Nadal i un molt bon any nou, amb salut i molts quilòmetres de diversió.

Inclús el nostre tió és finisher...jejejeje

El nou obridor EDURARD, ens ha fet arribar aquestes 4 ratlles d’agraïment i ens ha demanat, que si ho veiem oportú, ho publiquéssim. Doncs i tant que ho veiem oportú, és un clar testimoni de l’objectiu d’Obrint Traça, i testimonis com ell, ens fan seguir endavant amb la tasca de divulgació de l’esport i la muntanya. Gràcies a tu Eduard.

Un 2011 intens i tres mesos amb Obrint Traça.

No fa més de tres mesos que formo part de Obrint Traça i em sento molt a gust.

Tot va començar a la cursa de muntanya de l'Alforja, quan vaig veure una obridora davant meu durant tota la cursa. El nom del grup s'em va quedar gravat.

Al arribar a casa, vaig buscar per Sant Google i vaig trobar el blog, vaig estar xafardejant i vaig decidir enviar un mail per saber que es necessitava per formar part del grup. Una vegada rebut l'email de contestació per part del presi, explicant-me que l'únic que feia falta era comunicar-ho i comprar la roba del club a l'Armobal, i així ho he fet.

Em vaig apuntar per primera vegada a un entreno, allà vaig conèixer a la Rosa i l'AlbertB, i així, de mica en mica, entre entrenos i curses he anat coneixent obridors i obridores.

Doncs bé, des de les hores, i amb els consells de molts de vosaltres, però molt especialment del Jaba-lee (que em fot unes bones pallisses per muntanya i quant toca per asfalt), he trobat gran millora, ara entreno, abans sortia a córrer.

Ara tot just farà un any que vaig fer la meva primera cursa, la San Silvestre de Reus, no havia participat mai en cap i com em va agradar vaig anar fent curses de 10 Qms sempre que la feina m'ho a permès. Em vaig inscriure també a la cursa de muntanya de l'Alforja, la qual també em va agradar, i em vaig fer dues més des de llavors com OT, i he acabat l'any en dues mitges, que si m' ho diuen a primers d'any no m'ho crec!.

Acabo ja amb la parrafada agraint-vos a tots i totes l'acollida que heu tingut amb mi i aprofitant les dates us desitjo bones festes i molta salut per fer molts quilòmetres. [by EduardS]

MITJA MARATÓ DE SALOU 2011

Entrega de dorsals frescot, cursa escalfadeta.

WEB CURSA

CLASSIFICACIO

Gràcies al gran seguidor i divulgador del món del running, MONRASIN, tenim algunes fotos dels nostres guerrerus.

L'Eduard amb dos llebres de luxe, el Roberto i el Xavi. En la seva segona mitja ha aconseguit una molt bona marca 1:38

A la dreta, l'ALbert.B, super marca 1:23

L'Ivan, ha vingut a rodar a 165ppm, i ha fet una marca de paseo, 1:28!!!!. Crònica Ivan



La nova obridora MONICA, em penso que l'hem encertat amb aquest fitxatge, 1:40!!!!

6 mesos de paron=objectiu sub2h. Durant la cursa="Que no estamos tan mal". Final 1:45



5KM DE SALOU

Conjuntament a la mitja, es va realitzar la cursa de 5km. La Rosa era la nostra representat i va conseguir un fantàstic TOP TEN, la 9 posició.

Classificació femenina

COMANDA EQUIPACIÓ

Aprofitant que tenim nous obridors i necessiten lo "traje de gladiator", iniciem comanda de camisetes, i aquest any com a novetat, també tindrem l'equipació BIKE, els manguitos i el BUFF Obrint Traça.

En aquesta comanda obrim les sol·licituds als seguidors i simpatitzants que en vulgui.

DATA MÀXIM RESERVA DISSABTE 17 DESEMBRE

Per l'equipació BIKE i camisetes, s'ha d'anar a Esports ARMOBAL de Reus, emprovar-se les mostres i fer reserva.

Si voleu un buff o manguitos, heu de fer la reserva en la següent llista. RESERVA BUFF

ANTONIO: 7è VETERÀ COPA CATALANA DE CURSES DE MUNTANYA

El nostre company Antonio, ha participat en el circuit "X COPA CATALANA DE CURSES DE MUNTANYA 2011", copa formada per 6 curses, algunes d'elles amb dures condicions meteorològiques. Finalment, gràcies a la regularitat ha aconseguit el 7è lloc de la classificació general veterà. ENHORABONA!!!!!!

 

04-12-2011: 14a mitja marató de Mataró. Quin "marró" de carrera!!! By Ricard

Diumenge 04-12-2011. 10:00h.

M'he llevat un parell d'hores abans de la sortida (8:00 a.m.) per preparar-ho tot (mp3, forerunner, etc..). Esmorzar, vestir-me i a les 9:15 vaig tirant cap al Parc Central de Mataró on arribo a dos quarts de 10.

Em mentalitzo dels objectius que em vaig plantejar per aquesta mitja marató:

1er i més important de tots: acabar la mitja marató bé, no desmanegat al ser la 1a des de fa temps.

2on i molt menys important: mirar de baixar de 2 hores.

El primer objectiu l'he complert perfectament. El 2on no :( El tema es que he sortit al final de tot. Volia trobar-me la marea de gent per no sortir massa ràpid i anar progressivament trobant el meu lloc i per això el 1er km no ha estat a ritme de creuer...

Del 2on al 5è m'he trobat molt còmode fent 5:00 i pico però ha estat a partir del 6è-7è on ha començat el "marrò" i el via crucis....

La panxa m'ha començat a fer rebomboris, com si hi haguessin focs d'artifici a dins... i des del 8e al 15è ha estat un patiment on he hagut de baixar el ritme perquè m'han agafat uns "apretujons" molt bèsties (amb "gallina de piel" inclosa)... :s Quin horror!!! 7 kms buscant un wc improvitzat per la carretera cap a Llavaneres però res de res....

Per fi al 15è veig un camí amb 1 arbust grandet.... i cap allà "cagant llets"... ufffff no entraré en detalls per a respectar i no ferir la sensibilitat del lector... 4 minuts perduts amb el tema wc improvitzat.... quasi res ;pppppp Tot i ser pla a partir del 15è no hi va haver manera de reempendre el ritme bo del principi, ja que la panxa seguia fent mal i seguia el rebombori.. :-sss

Al 19è comença la famosa pujada de 500 metres durilla durilla i acabo com puc amb el mal de panxa persistent....

Finalment: * Temps Oficial: 02:03:09 * Temps Real: 02:01:23 * Velocitat: 10,42 Km/h * Ritme: 05:45 min/km

Per tant 1er objectiu acomplert (he acabat muscularment de conya, com si hagués fet un entreno) però el 2on no ha pogut ser (si no hagués parat els 4 minuts si que l'hagués complert).

En fins, la 1a mitja marató des de fa anys i una mica "accidentada"... però content d'haver-la acabat i no tenir ni mitja agulleta, ara cal anar a pel 1:50 que crec que el tinc força "a tiro"...

Un cop a casa he hagut de fer diverses visites al "senyor Roca"... i m'he adonat que potser el fet d'haver menjat pa integral amb llavors el dia anterior i a la nit un munt de castanyes podrien haver tingut algo a veure amb tota la història.... en fins... una experiència més!

Veure: Classificació oficial

Aquí estan les dades: (Dades garmin connect)

Fotiki feta pel Joan (Pare de la Rechel) cap al km.18 i mig

Salut i kims.