Benvinguts al bloc d’OBRINT TRAÇA. Som un grup de persones que ens uneixen les mateixes aficions, l’esport i la muntanya. L’objectiu d’aquest bloc és ser l’eina per organitzar i exposar les nostres activitats. Aquest equip és obert a tothom amb ganes de passar-s’ho bé i que vulgui córrer una estona amb companyia.




dilluns, 27 de juliol del 2009

5a MILLA URBANA D'ALCOVER (23/08/09)


Aquest mes anem de propostes. Tenim les màquines verdes a les respectives revisions i molt aviat sortiran a provar les peces noves arribades directament de fàbrica. A més d’un li ha tocat canvi de corretja de distribució i junta de culata.
La recomanació d’aquesta setmana és la 5ena MILLA URBANA D’ALCOVER [mua 5]. Ja sé que no és la nostra disciplina, però està organitzada per un membre d’Obrint Traça, la Núria. Així que fem una crida a participants i a col•laboradors. Trobareu tota la informació i el formulari per fer-se voluntari/a al següent enllaç:


El Pere ens relata:


Per dinar.... pasta. Anem amb Toni i arribem per ajudar a l'organització a les 16:30h, alli erem uns quants obrint traça, i d'altres voluntaris d'Alcover. Uns repartint dorsals, altres preparant trofeus, etc. Un cop tothom ha recollit els dorsals, comencen les curses. Fins que a Veterans I(35-45 anys) participo jo,i hi havia algun maquina que vaig pensar, aisss peresito donde te metes. Jo havia entrenat el dissabte 25km, amb un 3*7km (3’59’’/km, 4’13’’/km i 4’07’’/km de mitja).

Ahir eren 3 tombs, cadascun dels quals amb 3 girs (2 de valla 180º). Total que surto pel mig dels 20 que erem, progresso i em poso 1er, i passo al final del 1er tomb el 1er per davant dels meus colegues. A la meitat del 2on tomb em passa el q guanyaria finalment com si de cop li haguessin posat una guindilla al cul amb una mica de sal i llimona!!! Total que se’n va fletxat, i a ¾ parts de volta em passen 2 més i passo a ser 4rt, er passar el 2on tomb enganxat al 2on i 3er. Al 3er tomb aguanto darrera seu fins la meitat, i a la ¾ part de volta em passa el 4rt en plan fletxat, i se’n va a ples del davant, acabant finalment 3er. Jo vaig acabar 5è, amb una marca de 5’19’’, amb un marcatge de 1,650metres, i fent el 1er km en 3’10’’ i els darrers 650 metres a ritme de 3’20’’.
Cal tenir en compte q es perd temps amb els 9 girs del recorregut (3x3).
Despres es va correr la categoria Veterans II amb un bon paper del Antonio d'Obrint Traça

Noticia i classificacions

Altres curses del mes d’agost on serà possible veure les màquines verdes son:
1 Agost: Cursa de l'Espluga (15km asfalt i "caloreta")

9 Agost: 3a cursa de muntanya Ermita de Barrulles

23 Agost: Milla Alcover

23 Agost: La Marató de la Pica d'Estats

30 Agost: 1a cursa de muntanya Alforja

30 Agost: 1a duatló extrem d’Amposta (Trail + BTT)

Apa que teniu per remenar i triar.
Salut i cames
Rastrejador

dilluns, 20 de juliol del 2009

ULTRA TRAIL SERRA DE MONTSANT (24/10/09)

Per fi tenim un ultra trail a prop de casa. Una oportunitat que hem d’aprofitar. Desprès d’uns dies d’espera, avui els organitzadors han publicat la informació d’aquesta nova prova que se celebrarà el cap de setmana 24-25 d’octubre amb sortida i arribada a la població de Cornudella del Montsant.

+info: ULRA TRAIL SERRA DE MONTSANT [95km D+3.200m]


L’objectiu és fer el tomb al parc natural del Montsant enllaçant tots els pobles existents a les faldilles d’aquesta majestuosa serralada, en un traçat circular de 95 km, un desnivell positiu de 3.200 metres, i un tremps màxim de 27 hores. La bellesa de l’entorn i el fet d’estar a tiro de pedra de casa, en fa una prova molt aconsellable. També és una oportunitat pels nostres familiars, companys i amics per descobrir que és un ultra trail, ja que la prova té un fàcil seguiment per carretera.
La cursa tindrà un germanet, el TRAIL SERRA MONTSANT [31km D+1.000m].

Animeu-vos que teniu 3 mesos per entrenar. [by Rastrejador]

IMPORTANT; dia 25 de juliol, inici període d’inscripcions (màxim 300 persones)

Inscripcions

dilluns, 13 de juliol del 2009

CURSA DE SIURANA 2009 [21KM D+1.200m]

En espera de que les fornades de cròniques surtin i com que un servidor estava a un control fent fotos de TOTHOM, doncs les he penjades [by Jaba-lee].

FOTOS ( CURSA de SIURANA )

Primera fornada "La coca de pinyons d'en Marc".
Diumenge 12 de Juliol a Cornudella del Montsant.

6:30am
La Mar i jo, després d’anar a dormir a les 2h per un sopar familiar, mos eixim. 2 Kiwis i un plàtan son l’esmorzar d’avui, dues horetes abans de la cursa.

8:15am
Arribem a Cornudella City, salutacions i retrobades amb els companys de malaltia corredorenca, amb cares que feia temps que no veia. Gent ràpida, com en Toni Calderón, Xavi Prim de Mas Virgili, etc...La sortida seria ràpida i faria mal segur.

9:00am
Sortim neutralitzats, tot i que al xofer se li enganxa el peu al gas, anàvem a 13Km/h !!!.... Enfilem el camí de baixada i GASSS...Tots arranquen com galgos, a en Toni Arbonès i altres males herbes que ràpidament perdo de vista, tot i que la festa es molt llarga i acaba de començar....Allí hi havia molta aigua, deia un company de l’Ebre (LOTERIA, foc de palla....diga-li com vulguis).

Un parell de kilometrillos i s’acaba la bona vida, n’hi ha que casi que han cremat tot el que portaven....Amunt, remuntem la sendera cap a Siurana.....Jo pegat al Narcís Querol, normalment més fort que jo, però avui, ben recuperat d’Andorra, els globuls vermells estan a tope i l’aguanto sense patiment....Anem passant gent, hem deixo portar... 30’ i Siurana, avituallem i empitonats avall per la sendera de la trona....Xerrem una mica, comenta que te bessons molt carregats, jo, em noto amb moltes ganes i una mica frenat, el passo i GASSSS fins al riu, un gelet per mantenir la compostura i amunt direcció Gallicant.

A la pujada atrapo a un altre corredor que se m’apega fins dalt, on agafem una pista rodadora però que pica amunt, poc a poc, amb la marxeta me'l vaig deixant....Com disfrutes quan estàs bé, és una passada.

Tornem a agafar sendera, aquesta tècnica i vertical fins al riu, on el creuem, aigua fins la cintura. L’anem remuntant pel seu llit, per damunt de cantos rodats i zones d’aigua anant sucant el peu dins i impossible de trobar ritme, sinó més aviat de perdre’l i fondret....Però, coneixedor del circuit, ja que l’havia fet el dijous, em relaxo, usant aquest tram com a zona de recuperació....ja que vaig molt bé i només toca rematar la feina, que es el meu fort.

Tornem a enfilar la sendera de la trona que havíem baixat anteriorment, però ara en sentit positiu. Però....., abans de sortir del riu, no veig cap control i necessito aigua.....M’estiro a terra, traguet al riu i amunt.....El control era a 15m. Pujo bé, caminant ràpid i quan afluixa trotant....Passo un corredor de la UEC Tortosa, li bullia l’aigua del radiador. Em motivo més i arribo a dalt, més aigüeta i avall cap a Cornudella hi falta gent...... Encara falta l’últim tram de pista de pujada, uns 2Km, on deixo el que portava amb mi, n’atrapo a un altre que l’havia deixat el Toni Arbonès, atrapo el Toni baixo una marxa i em poso al seu darrera, anava pletòric, sabia que calia guardar un pelet de força per aquesta última pista ascendent....Ja érem dalt i al planer, el passo suau i veig que no segueix....Ell havia sortit molt fort i la gasolina, hi ha la que hi ha, i quan s’acaba, toca espenyar !!! Arribo a meta amb la gasolina justa, a res del Toni Calderón. Finalment una 4ª posició molt i molt gratificant.
Seguidament, fruita fresca, amanida de pasta i un banyet a la fantàstica piscina d’aquesta tranquil•la població, a peus del Montsant. [by Marc].

Segona fornada “Els croissants del Pere”:
Em llevo a les 6:40, cap a la fleca, on menjaré 6 croissanets i un tallat.
A la recollida de dorsals ràpidament localitzo els colors verd i blans que ens delaten.
Començo la cursa sortint per la meitat, i deu n'hi do com es comença per ser neutralitzat, crec q el cotxe no tenia 1era. Surto amb botella aigua a la ma , per evitar patiments excessius que la cursa era molt llarga i no volia prendre mal. 1era pujada, ja comencen a caminar, i jo amb l’intermitent demanant pas, i adelanta que adelantaràs. Arribo a Siurana, m’acabo la botella, n’agafo un altra i a la baixada em comencen a passar algun d’aquests suïcides que hi ha per la muntanya. Jo baixo al rum run, darrera 2 corredors k van al meu ritmet. Als q m’han adelantat, els durarà poc l’alegria, pq a inicis 2ona pujada ja els passo, excepte 2 que seràn companys de guerra (Ramon del Mas Virgili, i Ramon d’Alcanar), aquests els reagafo bastant amunt i se m’ajunten a la pista, desprès ve baixada forta i els deixo passar i en un plis ja no els veig, adelanto a un dels ploms q encara és més poruc que jo, i li dic q ja fa bé, q no es qüestió de trencar-se la crisma. Atravessem el riu fins la cintura, bon refresc, i pel tram pedregos m’apropo als 2 Ramons, i just abans de la pujada els agafo i els deixo, però com hi ha trams de caminar, terra estil escalons, no els distancio. A la part final, veig que un em segueix a prop, a la baixada el notaré darrera, però en els trams de pujada el distancio mínimament. Ens plantem a la 2ona d les 4 pujadetes finals, i aquí, es queda enrera, trenquem pels avellaners, i en una pista de pujada, abandona la persecució, queda una baixada i la faig ràpidet per evitar sorpreses, no el veig ni sento, i faig la darrera pujada, asfixiant, ciment calent, i últim esforç fins l’arribada, 12è classificat, una posició davant del 13 que té un pernil de regal, catxis!!! Pq no m’hauré deixat avançar...
Arribada, on ingereixo líquids i síndria sense parar, i una amanida de pasta. Arribo a casa i peso, 2,5kg menys del que peso avui. Flipant!!! [by Pere].

ASSISTENTS OT:
MIQUEL
OSCAR
PERE
ALBERT (CERVATILLO)
TXELL
MAR

ANIMACIÓ OT:
XAVI (JABA-LEE)
MERCE

Classificacions i + info

dissabte, 11 de juliol del 2009

ANDORRA ULTRA TRAIL (el vídeo)

Aquesta setmana, al programa “Temps d'Aventura” del Canal 33, han fet un ampli reportatge sobre l’Ultra Trail Andorra.
Pels qui encara no l’heu vist o pels qui vulgueu repetí, us deixem l’enllaç. Ja veureu quina nit més mogudeta que vam tenir.

A part de xupar molta camera el Messi de les curses de muntanya, lo Kilian, també hi surten obridors. A veure si els trobeu. Una pista, porten malles verdes.

I aquest diumenge, destrals afilades a la Cursa de Cornudella-Siurana.

Solució al vídeo; minut 15:12 Marc, minut 15:24 Txell

dimecres, 8 de juliol del 2009

ANDORRA ULTRA TRAIL (La crònica del Marc)

ULTRA TRAIL ANDORRA 85Km +5500.
Divendres 3 de Juliol a Andorra.
Una cursa quasi perfecte, però sempre millorable, tot gracies al treball del dia a dia recolzat per una persona indispensable per a que es facin possible aquests bons resultats; la meva futura dona “LA MAR” que em recolza i m’alimenta com cal, hem deixa fer, quedant-se molts cops sola, ja que sap, que es la millor forma de fer-me feliç. Ara però, ha descobert, que corrent també disfruta.
També gracies a ma germana “L’ANNA” i mon cunyat el “FELIP” que ho donen tot com assistència, basic quan vas al límit.
Havent fet aquest inicis vital per l’èxit, ara parlem de la cursa:

- Aquest cop, tenia el dubte d’anar una mica passat de forma, ja que després del repte de L’IRONCAT al 16-17 maig, només he baixat el ritme d’entreno entre setmana amb piscina i bici per recuperar....., ja que els caps de setmana no he parat.....24 maig PAULS.......5 juny FREDES-PAULS.......7 juny REUS-PRADES (caminant)......20 juny OLLA DE NURIA sortint-arribant a Queralbs.......21juny COMAPEDROSA ......27-28 juny CARROS DE FOC (caminant).

- Finalment però, va sonar la flauta i l’estat de forma va ser el correcte, sortint a les 12h de la nit, amb molt de respecte a la cursa des de el mig del pelotón i anant passant gent de principi a fi, tal com acostumo a fer sempre i hem funciona.... A finals de la primera ascensió “PIC CLOT”+800 vaig ajuntar-me amb en Jordi Armengau, de Berga.

- A la segona pujada “COMAPEDROSA” +800 es va entretenir una mica al control i jo vaig tirar, sota la pluja cada cop mes intensa, llamps i trons. Hem tapo i segueixo, al coll para i hem trec paravent per afrontar baixada fins al Refugi de Comapedrosa on sello, una magdalena i fruits secs i cap amunt al “COLL SANFONS” +400.

- Baixem fins “COLL DE LA BOTELLA” hem paren 10’ fins a les 6h de la matinada, portava una quinzena de persones davant. Pugem per les pistes d’esquí de Pal, i baixem fortament fins a la vall d’Andorra, que la passem per un vial lateral d’asfalt i formigó d’uns 6Km, aquí m’atrapa de nou en Jordi Armengau que hem passa....Jo vaig a hores baixes però m’enganxo darrera com una lapa fins que hem recupero....Pel vial passem a tres persones que m’havien adelantat com a fletxes a la baixada....En aquesta també hem van passar la Judit Casas amb un company del seu equip (15 dies abans va fer Cavalls del Vent en 14h20’).
- Arribem al Pont de la Margineda, dosis de caldo i puré de patata i sense perdre temps arranco amunt sol 8h +1100....En Jordi es queda a canviar-se de roba. A mida que vaig pujant hem trobo millor, fins que atrapo a la Judit Casas i el seu company que l’estirava, els passo i els deixo, hem sentia realment be, eren les 9h i el sol ja picava.
- ”REFUGI PRAT PRIMER” una vall maquíssima, amb senderons corredors que donen energia només de veure’ls. Sello i avall fins quasi Escaldes, on comencem a remuntar de nou pel lateral del Riu Madriu +600. Sellar i menjar.
- Avall per sendera fins a retrobar pista corredora que va pujant i baixant....M’atrapa de nou en Jordi i anem junts fins al final. Arribem a Canillo, on recarreguem cola als bidons i amunt cap al “COLL D’ORDINO” +600.
- Tram de carretera i avall fins a ORDINO.
- FINISHER amb 12h 26’ i 7º posició.....Molt bones sensacions i millor sabor de boca, que poc a poc, em va apropant a les posicions davanteres.[by Marc].

dilluns, 6 de juliol del 2009

ULTRA TRAIL I TRAIL D'ANDORRA [????km D+/-????m]

Un grup bastant nombrós d’obridors ens vam presentar a les 12 de la nit del divendres per intentar superar aquesta prova tant dura. Per davant 105km, D+7.700m i 38 hores de nonstop. Els ànims de l’equip a la sortida estaven eufòrics, sobretot desprès dels comentaris de molta gent dient-nos que ens segueixen pel blog (salutacions seguidors). Però una tempesta a les 4 hores de la sortida va neutralitzar la cursa, agafant l’equip davanter al coll de la Botella i al refugi del Coma Pedrosa, altres al cim esquivant llamps i trons, i a la majoria al refugi del Pla de l’Estanc, on 300 persones tremolàvem de fred sota la pluja. Un autèntic caos. Al cap d’una hora es va reprendre la prova, però amb constants canvis de recorregut i molt i molt i molt d’asfalt. Una llàstima estar al país dels Pirineus i fer tants km d’asfalt. Va ser una prova duríssima, sobretot pel cap, ja que el fet de no saber on anàvem, quants quilòmetres faltaven, on estaven els avituallaments van posar a prova les ments més dures, provocant una allau d’abandonaments.
Tot i aquests inconvenients, 5 de 7 obridors van aconseguir acabar aquesta prova tant dura, demostrant que tenim uns caps a prova d’ultres.

OBRIDORS FINISHERS:
Marc (7è de la general!!!!)
Xavi (finisher tot i arrossegar un esquinç al turmell durant tota la prova)
Txell i Roberto (ja van demostrar a la Montserrat-Reus que són un equip imparable)
Antonio (tot un expert en llargues distàncies)

OBRIDORS OUTs:
Joan (Control de la Comella: problemes estomacals i els constants canvis de recorregut han pogut amb mi)
Miquel C. (Refugi del Pla de l’Estanc: l’aturada sota la pluja i el fred el van guanyar)

Classificacions ULTRA

TRAIL D’ANDORRA.
Dissabte al matí, paral•lel a l’ultra, és va disputar un Trail de 30 km, però finalment també va ser escurçat a 20 km. La Mar hi va participar aconseguint finalitzar la prova en la posició 13 de les feminas. Tota una proesa si considerem que aquest és el primer any que corre.

ÀLBUM DE FOTOS D'O-T

Fotos del Roberto i vídeo de la sortida

WEB DE LA CURSA

Crònica del Kilian

Crònica del Monrasin

PD1: Si algú vol exposar la seva crònica, fotografies o simplement suggerir un canvi, que es posi amb contacte amb els editors.

PD2: Aquesta setmana al programa “Temps d’aventura” del Canal 33, faran un ampli reportatge de la prova. No s’ho perdeu, dijous dia 9 a les 22:25. + info

PD3: 07/07/09 segons l'organització ULTRA = 85km D+5.500m i TRAIL = 17 km D+950m.

dimecres, 1 de juliol del 2009

ANDORRA ULTRA TRAIL I CURSA DE SIURANA

Aquest cap de setmana un grapat de malalts participem en la primera edició de l’Andorra Ultra Trail. Que és això? Doncs, una excursioneta que fa el tomb a Andorra, i no amb el bus turístic, sinó pels cims més alts del país i de quan en quan baixant a la vall a tastar el famós sucre. Ara fa quatre dies al Trail Blanc, els organitzadors d’aquesta cursa ens van animar a participar-hi i ens vam apuntar sense mirar-nos massa les instruccions. Ara que ho hem vist, les seves dades acollonen una mica i ens fa agafar la prova amb molt de respecte.
105 KM
7.700 m desnivell positiu
8.300m desnivell negatiu
Temps màxim 38 hores.
Web de la cursa
Molta sorts a tots els participants.
i la setmana que ve, si encara som vius, cap a la ....
II CURSA DE SIURANA
Aquest any han canviat el format, realitzant una autèntica cursa de muntanya amb 20,8 km i 1200 m de desnivell positiu, amb sortida del poble de Cornudella i 2 pujades a Siurana. Una cursa autèntica de muntanya i puntuable pel circuit de curses de muntanya de les Terres de l’Ebre.
El dissenyador del circuit ha estat el nostre amic Toni Arbonés. Nosaltres encara no hem fet el circuit, però coneixent el Toni us aconsellem que porteu polaines i arnès d’escalada per si de cas. Pels qui no el coneixeu, us adjuntem una pel·licula que va fer titulada "Reflexions des de la vertical" on explica una mica la seva vida. Apa doncs, agafeu lo sofà i les crispetes i a dsifrutar.