Benvinguts al bloc d’OBRINT TRAÇA. Som un grup de persones que ens uneixen les mateixes aficions, l’esport i la muntanya. L’objectiu d’aquest bloc és ser l’eina per organitzar i exposar les nostres activitats. Aquest equip és obert a tothom amb ganes de passar-s’ho bé i que vulgui córrer una estona amb companyia.




dilluns, 19 d’abril del 2010

11/04/10 MARATÓ DE LA FAGEDA [42kM D+2060m]

Un cop més el Marc ha fet de les seves. El passat diumenge 11 d’abril es va presentar a la Sénia per participar en la marató de muntanya de la Fageda, prova puntuable pel campionat de curses de muntanya de les Terres de l’Ebre. El que havia de ser un entrenament de llarga distància es va convertir en una cursa voladora aconseguint una fantàstica 9a posició i un temps de 4h 13m.

Classificacions i web cursa

El Marc ens relata:
El passat diumenge 11 d'Abril vaig participar a la Marató de Muntanya de la Sénia, que al igual que a la Marxa de la Selva, l'objectiu no era anar a per totes sinó fer un entrenament de volum de qualitat a bon ritme.....La veritat es que la idea inicial era de fer aquesta marató amb l'equipació ULTRA.... es a dir, bastons, camel de 2-3kg, etc...Per anar habituant el cos....Però tenia ganes de córrer i finalment vaig decidir treure les peses d'aquesta setmana i incorporar series en pujada entre setmana, com entreno fort...., per a no anat tan carregat de cames a la marató....Doncs finalment la vaig disputar, conscient de que no era el dia ni l'hora de que les coses sortissin millor.....A la cursa hem vaig trobar bé, ritmes ràpids i de menys a mes com sempre passant a 3 corredors en els últims 5Km i arribant 9º a meta molt sencer i content de les sensacions obtingudes després de recórrer 42Km amb 2060D+. [by Marc]

+ crònica del Marc


NOTA: Tenim les cròniques de la cursa d'Almoster al forn, a l'espera de guarnir-les amb les fotos. +info

dijous, 15 d’abril del 2010

ULTRA TRAIL SERRA DE TRAMUNTANA

16/04/10: Actualització. No us perdeu les cròniques dels seus protagonistes Ester i Enric.

Aquest cap de setmana pòdium O.T. al Petit Trail Serra de Tramuntana.
La nostra companya Ester Terri ha finalitzat segona en la cursa PETIT-TRAIL (52km) amb un fantàstic temps 8h 29m. La Montse també va prendre part en aquesta prova amb una 9 posició final. Molt bona posició ja que està en la fase d’iniciació.

Per altra banda, l’Enric Terri va participar en la modalitat ULTRA TRAIL (103,5km) aconseguint finalitzar el repte en 19h24m. Destacar en aquesta prova els segons llocs de la general dels nostre veïns Toni Calderon i Montse Sisteré.

Felicitats a tots!!!!

Classificacions i fotos.

L'Ester ens relata:
Una vegada més la expedició OBRINT TRAÇA es mobilitza i ara el destí és Mallorca!.
El dia 9 d’abril a les 12 de la nit a plena foscor, els participants, entre ells l’Enric Terricabras, van sortir on hi havia una lluna quart minvant que els acompanyaria forces hores. La sortida es va fer des de Pollença i acabarien a Andratx, havent de fer 103 duríssims Km.
El dia següent, a les 8 del matí la Montse i jo, vam sortir des de Deià, nosaltres jugàvem amb avantatge, vam fer el Petit Trail, que eren la meitat dels km, seria un recorregut de 53 Km i el punt de meta seria Andratx, igual que els ultres. S’ha de dir que hi va haver una participació femenina de 24 participants, remarcar aquesta dada, ja que l’any passat no en va participar cap.
Vam començar les dues molt fresques pujant el primer cim amb 800 metres de desnivell de cop, el sol començava a despertar-se i encara hi havia la frescor de la nit. A mida que avançava el temps començaves a veure paratges impressionants, de cop i volta ja tenies les mateixes vistes que un ocell i podies veure el tallant de les roques i una mar blava, com si s’hagués maquillat el millor blau que tingués per estar bonica per a nosaltres. Avançant, trobaves zones opaques em recordaven les meves terres on entreno normalment i em sentia a gust corrents. La primera parada als 9,4 km em vaig treure la samarreta màniga llarga, el sol començava a apretar, després vindria una tirada llarga de 20 km amb poc desnivell bastant corredor passant per Esporles i Estellencs, quan vaig arribar a aquest darrer avituallament ja portavem 33 km i haviem de fer l’esforç final, ostres mare meva, m’esperava una pujada que per mi va ser terriblement dura, a més, no vaig preveure que patiria tanta set i no tindria aigua per la baixada, s’ha de dir que el final vaig patir molt, al passar per la línea de meta tenia un cúmul de sensacions, alegria, tenia ganes de plorar, estava cansada, tenia molta set...però l’esforç va valdre la pena pels paisatges, per la gent dels pobles que anaves passant i t’animaven, pels participants, per la gent mallorquina i pel caliu que en tot moment la organització ens va transmetre. Recomano la Illa de Mallorca a tothom que no hi hagi anat, era la meva primera vegada i no serà la última. [by Ester]
















L'Enric ens relata:
El dijous 08/04/10 a les 07:00 una petita expedició d'obridors (Ester, Joan, Montse i Enric) agafàvem l'avió a l'aeroport de Girona per anar a Palma de Mallorca. A les 08 i escatx arribàvem a Palma i fèiem cua perquè ens deixessin un fantàstic Focus benzina. Un cop motoritzats, visita turística per Palma, el Port, la impressionant catedral...
Ens hospedem a l'hotel Brismar de Port d'Andratx. Opció econòmica i prou recomanable, tot molt net i amb vistes al mar, encara que fent un petit joc de coll. El dijous a la tarda anem a estirar una mica les cames i pugem un turonet des del qual gaudim d'una posta de sol esplèndida amb vistes a l'illa Sa Dragonera. Divendres al matí aprofitem per fer una mica de turisme i anem a Manacor (lo poble de lo Rafa) a visitar les Coves del Drac (coves subterrànies plenes d'estalactites o estalagmites... no sé! les que pengen). Es curiós, hem creuat l'illa de punta a punta de W a E i hem tardat tant sols una hora (en cotxe), gràcies a les habilitats al volant d'en Joan. Migdiada i a portar a l'Enric cap a Pollença ja que l'ultra comença a les 00:00 (ja són ganes ja...) A Pollença ens trobem a en Toni Calderón i el seu germà Alfons, recollim el dorsal, xip i a sopar. A les 22:00 ens fotem a un bareto a omplir dipòsits i què millor que una hamburguesa complerta (amb beikon y güevo) amb papes frites per fer 100 quilometrets. Per variar, arribem tard al brífing.
A les 00:00 es dóna el tret de sortida i uns 200 sonats emprenen el viatge cap Andratx, la travessa és molt bonica, en gran part es passa pel GR 221, la famosa ruta de la pedra en sec, molta pista, senderons i molt pedra, però en general poc tècnic. La cursa la divideixo (Enric) en dos parts: la nocturna fins Deià (pq 50.9) i la segona, diürna fins Andratx (pq103.5). Comencem en pla per enfilar a Lluc (km 16 1:55) per després pujar al punt més alt de la travessa 1200m. Potser perquè era de nit, no es veia la pujada i estava fresc m'he trobat bé i la intenció era arribar a Deià a les 08:00 per veure sortir l'Ester i la Montse. Arribada a Cúber (km 32,7 04:37) posició 49. Comença una baixada en ziga zaga que sembla que no s'hagi d'acabar, (quin munt de pedra!) i per fi arribada a Sóller (km 42,3 06:28) posició 45. Ja queda poc per arribar a l'equador, es comença a fer de dia. Arribada a Deià (km 50,9 08:07) posició 43. Finalment no les he pogut veure a la sortida, entrava a Deià que els veia enfilar carretera amunt. Carreguem energia i tornem-hi que toca pujada, aquesta ja es fa més dureta i ja baixo el ritme, arribada a Valldemossa (km 60,3 10:47) posició 73, aquí ja m'he columpiat. El proper avituallament hi ha menjar calent i ja és un al•licient per tirar endavant, aquí, la coordinació comença a fallar i em perdo un parell de cops però sense conseqüències crítiques. Arribada a Esporles (km 70 12:53) posició 80. Plat de pasta, pit de pollastre, ibuprofeno i gas!!!, arribada a Estellencs (km 84,2 15:28) posició 60. Última pujada, de les que toquen els trons i més quan portes 85 km, m'enxufo un power gel i gas, a pinyó. La baixada és d'aquelles que els genolls et reneguen, però avall. Finalment Andratx 103,5 19:24, 62 posició. Satisfacció i per fi aixecament de cap, ja que el primer cicle d'entrenaments el podria definir com la part de volum (he agafat volum) i la part de la intensitat (he tocat el flabiol amb intensitat). A veure com anirà el segon cicle...
Felicitar a la organització, i as alots i ses alotes mallorquines.
Destacar la bona actuació de l'Ester i la Montse. Ester, segona posició del Petit trail i la Montse que debuta aquest any i si no fos perquè ha estat perduda una hora i mitja per aquests móns de sobrassades i ensaimades hagués escurçat força més les 11:36. Agrair el servei coach, logístic i de suport d'en Joan. [by Enric]

RESULTATS – PODIUM:
ULTRA TRAIL (103,5km): HOMES / HOMBRES / MEN
1.Miquel Capo Soler (Garden Hotels, Mallorca) 13:52:32
1.Toni Calderon Guillen (C.A. Sant Celoni, Catalunya) 13:52:32
1.Xavi Manso Luis (A.E. Alcanar, Catalunya) 13:52:32

ULTRA TRAIL (103,5km): DONES / MUJERES / WOMEN
1.Julia Böttger (Trail-Magazine.de, Germany) 15:13:53
2.Montse Sisteré Llop (Cambrils, Catalunya) 17:56:53
3.Angie Rigo Bibiloni (Calvià, Mallorca) 19:12:28

PETIT TRAIL (52,5km): HOMES / HOMBRES / MEN
1.Gabriel Garcia Tato (Mallorca) 6:43:20
2.Toni Gran Sanchez (C.E. Triats.Som, Mallorca) 6:46:19
3.Xavier Gil Abadia (Mallorca a Dalt de Tot, Mallorca) 6:58:20

PETIT TRAIL (52,5km): DONES / MUJERES / WOMEN
1.Amaranta Ripoll Frau (Sa Milana - Alaro, Mallorca) 8:09:33
2.Ester Terricabras Marti (Obrint Traça, Catalunya) 8:29:06
3.Natalia Recio Fernandez (Sa Milana - Alaro, Mallorca) 9:16:33

dimarts, 13 d’abril del 2010

Oh la là, la cité de la lumière et de l’amour !!!


L'Akane ens relata la seva experiència a la marató de Paris:
Lo pitjor del viatge, al principi: les baixes. L’Ivan i el Dani tenien un examen el mateix dia de la marató (putada). Però la mala sort no va acabar amb això: la Patri va tenir un accident de moto el dijous, i es va trencar el radi. La van enguixar en espera de l’operació, i no va poder ni agafar l’avió. De totes maneres, la varem tenir molt present, al nostre cor i com diu el Jaba-Lee, a les meves sabates (vaig portar el seu xip) i al meu abdomen (on portava el seu pitrall).
Per contra, vam fitxar al Carles, que va córrer amb el pitrall del Dani.
El divendres vespre varem partir el Carles i jo amb la Txell i tota la seva família al complet. I a l’alberg ens vam trobar amb la resta de l’expedició, Xavi, Imma, Jordi, el germà de la Imma i la seva xicota (no me’n recordo dels noms, ho sento!!!!).
Ens vam distribuir en 3 habitacions de 4, en la meva estàvem amb la Txell, el Carles i el Xavi.
Dissabte matí la Txell és la única que compleix i està esmorzant a les 7.30, a les 8 parteix amb la seva família. Es capaç de matxacar-se tot París, visitar la fira de la marató allà a les afores, esgotar a la seva família, i córrer una marató a l’endemà, dutxar-se i marxar al Louvre. Una màquina, per entendre’ns. :D
Un bon rato més tard, estem la resta esmorzant uns croissants (2, recomanació especial del Pere) i marxem a donar voltes per Montmatre. Després anem a la fira de la marató i agafem els pitralls. No aconseguim que ens tornin els diners del pitrall de la Patri, així que intentem vendre’l a lo loco, ens pengem un cartell a l’esquena que diu “JE VENDS DORSALE” i esperem trobar algú. Però no. Mentre, ens fotem el pasta party que està excel•lent, ens trobem algún conegut i recollim informació de totes les maratons del món que anem a fer. I afegim una mica de vi que ens ofereixen en alguns estans. Resultat: en breu us proposaré el pròxim viatge maratonià OT, en forma de llista per fer votacions (yupiiiiiiiii!!!!!!)
Continuem la visita a Paris, i alguns no es perden el partit del Barça. Però tots a dormir rapidet, que hem de descansar.
I arriba el dia, oh mon dieu! Teníem l’esmorzar preparat a les 6.30, dieta del Pere al país on es fan els millors croissants del món! Ens posem els ponxos de plàstic que ens havien regalat, i cap a l’Arc de Triomf!!! Allà ens vam trobar el caos i la confusió, 40.000 persones calentant amunt i avall, més els acompanyants, érem molta gent! En fem unes fotos, ens acomiadem dels pares de la Txell i del Jordi, i el Xavi marxa cap al seu lloc. La Txell, la Imma, el Carles i jo entrem a la nostra zona, la de menys de 4 hores (jeje, quina moral quan ens vam inscriure) i trobem una cua de unes... 500 persones davant 4 tristíssims lavabos. Uf, quins nervis, i estem que explotem!!! Sort que no tenim vergonya de res, i vam mostrar els nostres espectaculars culs a l’afició, allà a un raconet una mica apartat. Quin fart de riure ens vam fotre!!!!
Donen el tret de sortida, música dels Black Eyed Peas, nervis, histèria, riures, emoció, petons, abraçades, balls, càntics a ple pulmó, aplaudiments... Vint minuts més tard passem per la sortida, piten els xips i comencem a córrer, esquivant ponxos de plàstic, roba amuntegada pel terra, perdem a la Txell, perdem al Carles, recuperem a la Txell, la tornem a perdre, trobem al Carles, perdem a la Imma definitivament.
Els primers 30 kilòmetres van ser espectaculars. Creuar París al trote és maquíssim, podíem gaudir de les vistes d’aquesta espectacular ciutat i del caliu de la gent que ens animava moltíssim. Cada pocs quilòmetres havia una xaranga, havia gent disfressada que ballava i cantava a crits per animar, havia cheerleaders gays amb pompons, havia ballarines de xarleston, japonesos que aplaudien sense parar, gent que simplement ens somreia, nens que ens xocaven la ma, alguns ens animaven pel nom que estava escrit al pitrall, grups amb banderes del seu país, milers de bretons, gent de taronja que animava “allez les oranges”, bombers en perfecta formació, policies, conductors d’ambulàncies, senyores grans, ciclistes, un grup de flamencas francesas... Els avituallaments cada 5 km amb aigua, taronges, plàtans, sucre, panses... I cada 5 km també havia cosis amb aigua per a les esponges (o pel que fos). A vegades ens regaven amb mangueres! Va ser divertidíssim, em va encantar.
Ara be, la meva felicitat es va acabar cap al kilòmetre 30. Els genolls em van començar a fer mal, més mal, moooolt de mal, i ni els estiraments, ni el masatge que em van fer molt amablement, ni els crits d’ànim de la gent van poder amb ells. Quina putada! Total, que vaig continuar caminant, fins que ja no podia ni caminar. Sort que el Carles es va quedar tot el temps amb mi, si no fos per ell hagués plorat com una bleda i m’hagués donat al drama i a la tragèdia. Però no, vaig aguantar com vaig poder, arrossegant la cama dreta, ell m’anava a buscar menjar als avituallament i aigua, perquè si jo parava de caminar, tornar a arrencar era encara més dolorós. També va ajudar força que a partir del 35 havia avituallaments amb gotets de vi (meravellós!!!!!), que ens van donar les energies que ens faltaven, i a més, una mica de caliu, que ens estàvem congelant.
I vam creuar la línia de meta.
Vaig recollir una samarreta i una medalla de finisher per mi, una altra de cada per a la Patri i una samarreta per a l’Ivan. Si hagués estat menys cansada, hagués agafat també per al Dani, però no podia amb la meva ànima. Encara vam haver d’anar caminant fins al metro (completament col•lapsat per la riada de gent), a l’hostal, dutxa ràpida, tren i a l’aeroport.
Aquesta és la crònica de la cursa que vam fer el Carles, la Patri i jo, que tenim la mateixa marca exacta. :D
Ara, a recuperar-se del mal de peus, turmells, genolls, esquena, coll, braços, cames... crec que no em deixo res. I a somiar amb el següent viatge per fer una marató, on seré capaç de córrer sense parar durant els 42 km 197 metres, i on podran venir també l’Ivan, el Dani i la Patri. Seguríssim!! [by Akane]

MARATHON DE PARIS 2010

dilluns, 5 d’abril del 2010